【首都国医名师专栏】智慧之果说香蕉

时间:2018-06-25 14:46来源:未知点击:
标题:【首都国医名师专栏】智慧之果说香蕉 摘要:正确信用香蕉好处多 香蕉属于芭蕉科植物,在热带地区四季常青。香蕉性味甘寒,有清热解毒、润肺通便、凉血消肿等功能。《本草
标题:【首都国医名师专栏】智慧之果说香蕉
摘要:正确信用香蕉好处多
香蕉属于芭蕉科植物,在热带地区四季常青。香蕉性味甘寒,有清热解毒、润肺通便、凉血消肿等功能。《本草求原》称香蕉“止渴润肺解酒,清脾滑肠,脾火盛者食之,反能止泻止痢”。
香蕉被冠以诸多美名
智慧之果:香蕉可促进大脑产生“血清素”,使大脑产生快感,促进大脑生成丰富的创造灵感,故称“智慧之果”。香蕉可使人在紧张焦虑的环境中变得安详、平和、喜悦、远离忧郁。
快乐之果:香蕉以富含镁著称。缺镁会引起急躁不安、精神紧张,吃香蕉则可以及时补充镁,故称香蕉“快乐之果”
通便之果:熟透香蕉有通便作用,故称“通便之果”。有便秘习惯的老年人晚上吃一个香蕉,有一定的润肠通便效果,特别是对肠胃积热的人效果更是明显。
降压之果:香蕉富钾离子,有助于调解纳钾平衡,特别对高纳血症引起的血压升高,可缓解血压升高,故香蕉被称“降压之果”。
此外,香蕉对精神有安定作用,因此对防治高血压、预防中风是有好处的;香蕉中的胶原蛋白对胃黏膜还有一定的保护作用;香蕉皮含有蕉皮素,具有清热解毒功能,可抗细菌和病毒,外用可治疗皮肤瘙痒。
正是:智慧之果说香蕉,通便降压免焦躁,每晚吃个快乐果,安详平和乐陶陶。
 
温馨提示:
香蕉的食用应因人而异,因其性寒,故脾胃虚寒而致腹泻者不宜食用。香蕉含钾丰富,肾炎少尿者当慎食。过量钾对心脏有害,帮严重心脏病患者也应留意。香蕉含糖及淀粉丰富,糖尿病患者应计算好摄入量,少食为佳。
 
食疗验方
【养血通便方】阿胶10克烊化,加蜂密少量,与香蕉一个睡前一同服用。
食疗功效:适用于老年血虚、血不润肠引起的大便燥结、排便无力、宿便难解之症。
【痔疮出血方】鲜藕连藕节切片约300克煮水,加入香蕉一个切段,再煮开约10分钟,放凉后食用。
食疗功效:适用于因血热妄行引起的痔疮出血,大便秘结。
【安神宁心方】荷叶50克煮水约10分钟,加入香蕉两个,切段连皮再煮10分钟,弃去香蕉,放凉后置冰箱冷藏室,睡前分次喝水,吃香蕉。
食疗功效:适用于因心经热盛引起的心神不宁、烦躁易怒、焦虑心烦、血压升高等症。
 
中医用药讲究个人体质用方,以上良方仅供参考,建议咨询医师后服用
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