一入冬就手脚冰凉怎么办?

时间:2017-09-14 10:45来源:未知点击:
冬天了来了,很多怕冷的人都畏手畏脚的,甚至连手都不敢伸出来,更不用说碰冷水了。那么怎么来解决冬天手脚冰冷的问题呢? 1、锻炼。 经常锻炼身体,有利于身体血液的流动和流
  冬天了来了,很多怕冷的人都畏手畏脚的,甚至连手都不敢伸出来,更不用说碰冷水了。那么怎么来解决冬天手脚冰冷的问题呢?

 
  1、锻炼。经常锻炼身体,有利于身体血液的流动和流通,促进血液循环,这样就不会感觉手脚冰冷了,建议学生课后多运动,上班族多走走。
 
  2、搓手。这虽然是常见的一个现象,但是正因为它常见,也证明了大家这样做的道理。搓手可以使手暂时的暖和,但是治标不治本。
 
  3、吃补药,桂圆,红枣等。吃这些补药和利于血液循环的药当然能够使自己的身体不会出现血液不通而冷的情况。但是得长期吃。
 
  4、烫脚。这个方法不仅好,而且简单有效,还很舒服。在大冬天里,晚上睡觉前用一盆热水来洗脚,真是一件令人高兴的事情,长期这样还可以利于血液循环。
 
  5、暖手宝。大家现在都在用这个东西,不可否认它能暖手,但是也是暂时性的。需要注意的一点是使用时要注意安全。
 
  6、穿厚点。这点也是最根本的,最关键一点的。因为如果衣服都不穿厚点,又怎么能保证身体暖和呢,更不用说手脚这些离心脏远的地方了。
 
  注意以下几方面:
 
  1。热水烫脚要注意水的温度,不要烫伤了。
 
  2。暖手宝再次强调它的危险性,注意安全。
 
  3.补药也不是随便什么人都能吃的,有些身体本来就强壮的吃了反而不好。
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